Chaumont-Gistoux, BEL: Ma Strength Seminar Level 1

Ma Strength

Chaumont-Gistoux, BEL: Ma Strength Seminar Level 1

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The best way to learn is to do.

And at CrossFit Tembo, Olympic weightlifters, CrossFitters, trainers, and coaches of all levels will have the opportunity to learn and practice Chinese weightlifting techniques!

The Ma Strength Level 1 Seminar will teach you the Chinese technique for snatch, clean, and jerk. Over 2 days, you’ll engage in plenty of practice while receiving feedback individually and as a group.

For athletes, the goal of this seminar is to learn how to perform these lifts in a consistent way to maximize their training.

For coaches, the seminar will teach you progressions, cues, and technical details to enhance your analysis of Olympic weightlifting.

 Learning Objectives

  • Understand Chinese weightlifting philosophy and its scientific principles to understand why the techniques are so effective.
  • Master a 7-part progression to perform a snatch from the floor – even if you’re a complete beginner.
  • Practice 6 progressive movements to perform a full clean from the floor.
  • Understand breathing mechanics to access weightlifting positions.
  • Learn 5 progressive movements that will allow you to perform a professional-level squat jerk and split jerk.
  • An electronic certificate is delivered upon completion of the seminar. Ma Strength Seminars are certified by the National Academy of Sports Medicine (NASM) and can be redeemed for continuing education credits (CEUs). Please check with your organization about redeeming CEUs.
  • Ma Strength Level 1 seminars are also an approved provider of CrossFit CEUs. Coaches can receive 14 credits towards their credential.



Date & Times 

  • February 24 – 25: 900 – 1700


  • Early bird until February 18
    • $360 (about €325)
    • Pay in full or 2 payments of $180 (about €163)
  • Normal price:
    • $415 about (€375)


  • English

Questions? Please contact:


La meilleure façon d’apprendre est de pratiquer.

Et à CrossFit Tembo, les haltérophiles, les CrossFitters, ainsi que les entraîneurs de tous niveaux auront l’opportunité d’apprendre et de pratiquer les techniques d’haltérophilie chinoises !

Le séminaire Ma Strength Level 1 vous apprendra la technique chinoise pour l’arraché ainsi que l’épaulé jeté sur un cours de 2 jours. Vous receverez un coaching de groupe et personnel.

Pour les athlètes, l’objectif de ce séminaire est d’apprendre à faire ces mouvements de manière cohérente afin d’optimiser leur entraînement.

Pour les entraîneurs, le séminaire vous apprendra les points clés sur la technique en haltérophilie pour améliorer votre analyse.

Objectifs du cours

  • Comprendre la philosophie de l’haltérophilie chinoise et ses principes scientifiques pourquoi elles sont si efficaces.
  • Maîtrisez une progression en 7 parties pour réaliser un mouvement d’arraché depuis la plateforme.
  • Réalisez 6 mouvements progressifs pour effectuer un épaulé jeté depuis la plateforme.
  • Apprenez 5 mouvements progressifs qui vous permettront d’effectuer un squat jerk et un split jerk comme un professionnel.
  • Un certificat électronique est délivré à l’issue du séminaire. Les séminaires Ma Strength sont certifiés par le CrossFit et la National Academy of Sports Medicine (NASM) et peuvent être pris en compte pour des crédits de formation continue (CEU). Veuillez vérifier auprès de votre organisation pour la possibilité d’équivalence des CEUs.blank


Date & Horaires

  • Les 24 – 25 février: 9:00 à 17:00


  • Billet privilégié jusqu’au 18 février
    • $360 (environ €325)
    • Payez en totalité ou en 2 versements de 180$ (environ 163€)
  • Billet normal
    • $415 (environ €375)


  • Anglais avec traduction française

Questions? Contactez :

$360.00 or $180.00 / month for 2 monthsSelect options

Event registration closed.

Date And Time

2024-02-24 @ 09:00 AM to
2024-02-25 @ 05:00 PM

Registration End Date


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