• weight training professionals

    Registrazione Aperta

    10 - 11 ottobre

PIACENZA WEIGHTLIFTING TECHNIQUE CAMP: LEVEL 1 SEMINAR

  • 10 - 11 ottobre 2020

    Le tecniche cinesi di sollevamento pesi stanno arrivando in Italia, per un seminario di 2 giorni! Si tratta di un seminario pratico che prevede esercitazioni, ed introduce gli elementi fondamentali che si trovano alla base della tecnica di sollevamento pesi cinese. Tutto ciò per migliorare la tecnica di strappo e slancio sotto la guida di allenatori esperti di MaStrength.

COSA PREVEDE IL SEMINARIO

  • Impara la tecnica di sollevamento pesi Cinese, utilizzando la progressione professionale dell'apprendimento cinese per la tecnica di strappo e slancio,
  • Fai valutare il tuo sollevamento in modo individuale, e all'interno di un’esercitazione di gruppo, per imparare dagli altri, e
  • Esercitati con questo stile di sollevamento, con pesi con i quali i partecipanti si sentono a proprio agio mentre ricevono motivazioni verbali da allenatori esperti.
  • Il seminario tecnico è stato approvato anche dal NASM ed è idoneo per 0,7 crediti CEU.

Tutti i partecipanti apprenderanno i metodi di sollevamento pesi cinesi, insegnati nelle scuole sportive di tutta la Cina. Questo seminario è aperto ad atleti e allenatori di ogni livello che vogliono migliorare la propria capacità di sollevamento pesi; ma anche ad allenatori che vogliono conoscere un modo alternativo di avvicinarsi alle tecniche di strappo e slancio. Sollevatori di pesi olimpionici, atleti di Crossfit, istruttori e allenatori sono i benvenuti. Chi non desiderasse sollevare, potrà prendere parte al seminario come osservatore.

"MA Strenght livello 1 le tecniche Cinesi del weightlifting è stata una delle esperienze più istruttive abbia mai fatto in vita mia. Un corso che da un punto di vista teorico e pratico e’ completo al massimo. Ricco di informazioni che hanno cambiato il mio modo di vedere il concetto del weightlifting e mi ha aiutato a migliorare la mia tecnica al massimo fino ad essere in grado di sollevare dei pesi maggiori con un metodo a me nuovo che mi ha arricchito tantissimo da un punto di vista atletico e professionale. Assolutamente un corso di formazione che consiglio a tutti ai fini di avere una visione a 360 gradi del concetto di weightlifting." --- Veronica Impellizzeri, Partecipante nel 2019

OBIETTIVI FORMATIVI

1. Teoria: un'introduzione alla filosofia di sollevamento pesi Cinese e ai principi scientifici di base

2. Apprendimento Progressivo dello Strappo: 7 esercizi progressivi per arrivare a uno strappo completo dal pavimento

3. Apprendimento Progressivo della Girata: 6 esercizi progressivi per arrivare ad una girata completa dal pavimento

4. Apprendimento Progressivo dello Slancio (Jerk): 5 esercizi progressivi per arrivare ad uno slancio completo dal pavimento

WHAT TO EXPECT

  • Learn Chinese weightlifting technique using the professional Chinese learning progression for the snatch, clean, and jerk,
  • Have your lifting evaluated individually and within a group setting to learn from others, and
  • Practice this style of lifting with weights attendees feel comfortable with while receiving verbal cues from experienced coaches.
  • The technique seminar is also approved by the NASM and eligible for 0.7 CEU for CPTs.

All attendees should expect to learn Chinese weightlifting methods as taught in sports schools throughout China. This seminar is open to athletes and coaches of all levels who want to improve their ability to perform the lifts and coaches who want to learn an alternative way of approaching the snatch, clean, and jerk. Olympic weightlifters, CrossFit® athletes, trainers, and coaches are welcomed. Participants can also observe the seminar if they wish not to lift.

"MA Strenght livello 1 le tecniche Cinesi del weightlifting è stata una delle esperienze più istruttive abbia mai fatto in vita mia. Un corso che da un punto di vista teorico e pratico e’ completo al massimo. Ricco di informazioni che hanno cambiato il mio modo di vedere il concetto del weightlifting e mi ha aiutato a migliorare la mia tecnica al massimo fino ad essere in grado di sollevare dei pesi maggiori con un metodo a me nuovo che mi ha arricchito tantissimo da un punto di vista atletico e professionale. Assolutamente un corso di formazione che consiglio a tutti ai fini di avere una visione a 360 gradi del concetto di weightlifting." --- Veronica Impellizzeri, Partecipante nel 2019

LEARNING OBJECTIVES

1. Theory: an introduction to Chinese weightlifting philosophy and underlying scientific principles

2. Snatch Learning Progression: 7 progressive exercises to build up to a full snatch from the floor

3. Clean Learning Progression: 6 progressive exercises to build to a full clean from the floor

4. Jerk Learning Progression: 5 progressive exercises to perform a squat jerk and split jerk

  • NASM
  • Snatch Pull
  • snatch deadlift weightlifting
  • Power clean technique
  • HOW TO DEADLIFT

SPECIFICHE

  • Chi: Tutti i livelli di esperienza sono i benvenuti, compresi i principianti. *
  • Dove: Pesistica Farnese ASD/APS, Strada Di Montecucco, 84, 29122 Piacenza
  • Data/Ora: 10 - 11 ottobre 9:00-13:00, 14:00-17:00
  • Iscrizione: contattare Samuele Storari info@pesisticafarnese.it o 347-5079832 (WhatsApp)

Specifics

  • Who: All experience levels, including beginners, are welcome.*
  • Where: Pesistica Farnese asd/aps, Strada Di Montecucco, 84, 29122 Piacenza
  • Date/Time: 10 - 11 October: 9am – 1pm, 2:00pm – 5pm
  • Registration: please contact Samuele Storari info@pesisticafarnese.it or 347-5079832 (WhatsApp)

NOTE

MaStrength seminars are approved by the NASM so CPTs can earn 0.7 CEUs for each seminar toward their accreditation. This seminar teaches material that may be new to many individuals regardless of experience. While no level of experience is required, you must be able to overhead squat, front squat, and be able to perform a full snatch and full clean with an empty bar in order to participate fully. In the rare event that a seminar is canceled, registrants will receive a refund. As circumstances may require us to cancel or reschedule seminars; please consider this when arranging travel. MaStrength is not liable for any expenses incurred due to re-scheduling or cancellation.

NOTA

I seminari MaStrength sono approvati dal NASM in modo da poter guadagnare 0,7 crediti CEU per ogni seminario, per il proprio accreditamento. Questo seminario insegna tecniche che possono risultare nuove per molte persone, indipendentemente dall'esperienza. Sebbene non sia richiesto alcun livello di esperienza, per poter partecipare pienamente devi essere in grado di eseguire uno strappo completo, uno strappo frontale e di eseguire uno slancio completo e con barra vuota. Nel raro caso in cui un seminario venga cancellato, i partecipanti riceveranno un rimborso. Poiché le circostanze potrebbero richiedere la cancellazione o la riprogrammazione dei seminari, considera quest’eventualità quando organizzi il viaggio. MaStrength non è responsabile per eventuali spese sostenute a causa di riprogrammazione o cancellazione.

QUESTIONS

For registration and more information, please contact Samuele Storari info@pesisticafarnese.it or 347-5079832 (WhatsApp)

Contact Ma Strength at mastrength@chineseweightlifting.com if you plan to receive CEU credits, please contact Ma Strength upon registration.

DOMANDE

Per iscrizioni e maggiori informazioni, contattare Samuele Storari info@pesisticafarnese.it o 347-5079832 (WhatsApp)

Se prevedi di ricevere crediti CEU, contatta MaStrength via email al momento della registrazione: mastrength@chineseweightlifting.com