• Inscrição aberta

    Inscrição aberta

    Julho 4 - 7

Brazil Camp: Goiânia, BRA

  • July 4 – 7, 2019
  • The Ma Strength team returns to Goiânia, Brazil for the second time! The camp will introduce the fundamental technical elements of Chinese weightlifting to improve snatch, clean, and jerk technique.
  • 4 a 7 de julho de 2019
  • “Ma Strength” volta à Goiânia, Brasil pela segunda vez! Este camp ministrará os elementos técnicos fundamentais do levantamento de peso chinês para melhorar a técnica do snatch, clean, e jerk.

DURING THIS CAMP YOU WILL:

  • Learn Chinese weightlifting technique using China’s learning progression for the snatch, clean, and jerk,
  • Have your lifting evaluated individually and within a group setting to learn from others, and
  • Practice this style of lifting with weights attendees feel comfortable with while receiving verbal cues from experienced coaches.
  • Learn the philosophy and biomechanics of Chinese weightlifting technique
  • Practice accessory movements frequently used for bodybuilding and strength training

DURANTE ESTE CAMP VOCÊ:

  • Aprender a técnica Chinesa de Weightlifting utilizando as progressões de aprendizagem utilizadas em toda a China, para o Snatch e Clean and Jerk,

  • Ter os seus levantamentos avaliados de forma individualizada e também em grupo, para aprender com os outros, e,

  • Praticar este estilo de levantamento utilizando cargas confortáveis enquanto recebes dicas verbais deste treinador experiente.

  • Aprender a filosofia e biomecânica da tecnica chinês

  • Practicar movimentos frequentemente usados de: culturismo, treino de força e movimentos acessórios.

Specifics

  • Who: All experience levels, including beginners, are welcome.*
  • Where: Manahau Crossfit, 999, Av. T-2, 811 - St. Bueno, Goiânia - GO, 74215-005, Brazil
  • Date/Time : 8:00H – 17:30H each day (breaks and lunch will be scheduled throughout the day)
  • Registration & Costs: please message Umberto Filho on Instagram at manahaucrossfit or WhatsApp +55-62-8155-6762.

Detalhes

  • A quem se destina: A todas as pessoas independentemente do nível*
  • Local: Manahau Crossfit, 999, Av. T-2, 811 - St. Bueno, Goiânia - GO, 74215-005, Brazil
  • Horário: 8:00H – 17:30H cada dia (descansos e as refeições serão agendadas durante todo o dia)
  • Inscrição e Custos: envie uma mensagem a Umberto Filho no Instagram manahaucrossfit ou WhatsApp +55-62-8155-6762.

Requirements:

During the camp, participants should expect to learn Chinese weightlifting methods as taught in sports schools throughout China. This is a very practical, hands-on camp for athletes of all levels who want to improve their ability to perform the lifts and coaches who want to learn an alternative way of approaching the snatch, clean, and jerk. Olympic weightlifters, Cross Fitters, trainers, and coaches are welcomed. Coaches can shadow during the seminar if they wish to not lift.

Requisitos:

Os participantes vai aprender métodos Chinesas de Weightlifting que são ensinado em escolas esportivas em toda a China. Este é um campo muito prático para atletas de todos os níveis que querem melhorar sua capacidade de Weightlifting e treinadores que querem aprender uma maneira alternativa de esinar o snatch, clean e jerk. Weightlifters, Cross Fitters, e treinadores são bem-vindos.

Questions

For more information and costs: please message Umberto Filho on Instagram at manahaucrossfit or WhatsApp +55-62-8155-6762.

Perguntas

Para mais informações e custos: por favor, envie uma mensagem a Umberto Filho no Instagram manahaucrossfit ou WhatsApp +55-62-8155-6762.